Il Corpo Risvegliato - Yoga della Presenza

 

Lo Yoga della Presenza si basa sul 'fare di meno' invece che sul 'fare di più'.

Attraverso movimenti lenti e consapevoli, ritmati da un respiro naturale e mai forzato, ci insegna come tornare a muoverci nel flusso vitale del momento, invece che sempre al di fuori da esso.

Le asana, o posture dello yoga, non vengono qui praticate come fine, ma come mezzo per ritrovare raccoglimento e intimità con il nostro corpo risvegliato: lo stesso raccoglimento e la stessa intimità che da piccoli lo rendevano un luogo così felice e comodo da abitare.

Anche nelle situazioni più stressanti, un corpo risvegliato favorisce la resilienza, o capacità di ritornare a uno stato rilassato dopo ogni irrigidimento.

Il problema infatti non è irrigidirsi, che è solo una normale reazione allo stress e alle tensioni, ma perdere la capacità di ritornare al proprio naturale stato di rilassamento dopo ogni irrigidimento.

Lo Yoga della Presenza risveglia nella memoria cellulare del corpo il ricordo e la fragranza del suo spontaneo stato di rilassamento profondo, e ci riallinea a esso.


Informazioni sul corso

Le lezioni di yoga iniziano lunedì 14 settembre 2020 e si tengono nei seguenti  giorni e orari:

Lunedì sera, dalle 20 alle 20.30

Giovedì sera, dalle 19 alle 20.30

Le prime tre settimane del mese le lezioni si tengono online, l'ultima settimana del mese in presenza fisica.

Insegnante: Eric Minetto

Per informazioni e iscrizioni: ericminetto@libero.it - cell. 335 812 13 60